. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . советы для умных
Здоровье
А где-то уже мерзнут…
Аномальная жара в центральной части России заставила множество людей буквально мечтать о зиме и морозах.
Но есть немаленькие районы, где люди уже серьезно мерзнут. И уже начинают заботиться о покупке термобелья и согревающей одежды – не в расчете на грядущую зиму, а уже на сегодняшний день.
Поэтому я хочу напомнить вам о Читать дальше >
Последствия жаркого лета для здоровья
Жаркое лето 2010 года заставило жителей центральной части России не только изнывать от зноя, но и дышать воздухом, загрязненным дымом лесных пожаров. Все это отразилось на здоровье людей. Но погодные капризы нанесли ущерб здоровью не только в момент воздействия жары.
Последствия аномальной жары и экстремальных нагрузок на организм будут проявляться еще Читать дальше >
Сладости для пользы
Общепризнанное утверждение, что все сладости вредны для здоровья – это всего лишь заблуждение.
Глюкоза совешенно необходима организму для нормальной жизнедеятельности. Это основной источник питания миокарда, мозга и печени. Без сладостей организм не может полноценно функционировать. Особенно нужна глюкоза при больших умственных нагрузках и физической работе. Есть сладости, которые очень хорошо восполняют Читать дальше >
Жара и психика
Если вы следите за моими статьями на тему жары и уже прочитала статьи Тепловой и солнечный удар и Жара как стресс-фактор, то знаете, к каким последствиям приводит длительное нахождение человека в условиях жаркого климата. Тем более, если эта жара непривычная и аномальная. Даже у жителей юга в жаркое время года наблюдаются Читать дальше >
Мягкая зубная щетка
В наше время очень редко можно встретить человека, который не имел бы каких-либо проблем с зубами. Молодежи отравляет жизнь кариес, а у людей постарше начинаются проблемы с деснами – пародонтоз.
Первым признаком пародонтоза является кровоточивость десен при мытье зубов. Если вы заметили у себя такое явление, то немедленно займитесь лечением десен!
Пародонтоз Читать дальше >
Жара как стресс-фактор
Необычная жара, которая навалилась на центр России, вызывает не только физические, но и психологические изменения. Любой врач «Скорой помощи», любой кардиолог или невропатолог расскажет вам о том, как резко увеличивается в жару количество инсультов и инфарктов. Чаще всего страдают те люди, у которых есть какой-либо фактор риска – хронические больные Читать дальше >
Что есть в жару
В жаркое время года особое значение для самочувствия имеет соответствующее питание и питье.
Самое главное – это питьевой режим. В жаркую погоду у всех людей первым долгом возникают нарушения водного баланса организма. Мы все в жару теряем намного больше жидкости, чем обычно. Жидкость из организма выводится не только в виде пота Читать дальше >
Тепловой и солнечный удар
В условиях продолжающейся непривычной жары в средней полосе России каждый человек должен знать об опасностях, которые подстерегают его при беспечном отношении к зною.
Главные и самые распространенные опасности – это тепловой или солнечный удар. Разберем, что же они собой представляют.
Тепловой удар – это болезненное состояние, которое возникает при общем перегревании организма Читать дальше >
Какая одежда нужна в жаркую погоду
Аномальная жара заставила жителей центральных областей России всерьез задуматься о правилах поведения в такую погоду. И тут опыт жителей юга будет очень ценным.
Начнем с вопроса, что же надо надевать в самые жаркие дни.
Самое главное – ваша одежда не должна содержать синтетику. Лучше всего для жаркого времени подходят шелковые и хлопчатобмажные ткани – ситец, Читать дальше >
Журнал для женщин
Чего только не встретишь в Интернете!
Из-за того, что нынче сделать сайт или блог не так-то и трудно (а если трудно, то можно заказать это дело специалистам), в последние годы Рунет наводнился огромным количеством разнообразных ресурсов.
Но одно дело – создать сайт, а совершенно другое – сделать его интересным и полезным для Читать дальше >