. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . советы для умных
Красота
Журнал для женщин
Чего только не встретишь в Интернете!
Из-за того, что нынче сделать сайт или блог не так-то и трудно (а если трудно, то можно заказать это дело специалистам), в последние годы Рунет наводнился огромным количеством разнообразных ресурсов.
Но одно дело – создать сайт, а совершенно другое – сделать его интересным и полезным для Читать дальше >
Похудание для мужчин и женщин – разное!
Как вы и сами понимаете, снижение веса очень зависит от работы гормональной системы, а, значит, от пола человека. Именно женские половые гормоны – эстрогены, обуславливают округлость форм тела, более развитую подкожную жировую клетчатку, меньшее оволосение тела, более высокий голос, менее мощную мускулатуру и более тонкие кости, чем у мужчины. При Читать дальше >
Ошибки при похудании
В рвении скинуть ненавистные килограммы и приобрести красивую фигуру очень многие не соблюдают элементарных правил и поэтому не достигают результатов.
О самых частых ошибках, которые допускают люди, желающие похудеть, я нашла статью, которой хочу поделиться с вами.
Я могла бы написать то же самое своими словами, но не буду этого делать, т.к. автор Читать дальше >
Советская диета
Честно говоря, из всех способов похудания я предпочитаю только один – меньше есть Это наиболее эффективный метод скинуть лишний вес. Но для любителей подводить под все научную базу и следовать рекомендациям диетологов я нашла старую советскую диету, которая достаточно хорошо сбалансирована и проверена в течение долгих лет ее использования в Читать дальше >
Привычки правильного питания
Вы уже читали рекомендации о привычках и маленьких хитростях, которые способствуют поддержанию нормального веса вот тут – Правила стройности. Эти рекомендации испытаны и проверены на практике, многие из этих советов я отрабатывала самостоятельно в течение жизни.
Но существуют еще и статистические исследования, которые подтверждают многое из того, что было написано в моей Читать дальше >
Стройность к отпуску
Вот и наступил долгожданный сезон летних отпусков. Большинство людей в мыслях уже давно далеко от своего рабочего места и от дома. Это, конечно, хорошо. Но женщины начинают беспокоиться о том, как быстро похудеть, чтобы выглядеть «на все сто».
А зря беспокоитесь! Есть способ, который поможет вам за короткое время, оставшееся до Читать дальше >
Гранд-комфорт – забота о здоровье
Нашла интересные товары в блоге «Гранд-комфорт для вашего здоровья»
Там же есть немало любопытных предложений для всех, кто озабочен проблемой сохранения своего здоровья, а также для профессионалов-массажистов, косметологов и тренеров тренажерных залов.
Пройдите по ссылке и почитайте блог Гранд-комфорт для вашего здоровья. Вы найдете там очень много интересного.
Например, там есть Читать дальше >
![0_44d15_9a236224_L[1]](http://moisoveti.ru/wp-content/uploads/2010/03/0_44d15_9a236224_L1-64x64.jpg "0_44d15_9a236224_L[1]")
Правила стройности
Снова близится лето, и снова всем нам особенно хочется быть стройными, красивыми и очаровательными… Пляж, купальники, красивые платья, шортики…
Кроме тех способов похудения, о которых я уже писала, есть другие, не менее важные правила. Похудеть – это еще полдела, самое главное – не набирать вес снова и снова.
Как часто бывает, что Читать дальше >
Похудение с юмором
ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ДЛЯ СИДЯЩИХ НА СТРОГОЙ ДИЕТЕ.
- Еда из чужой тарелки едой не считается.
- Если никто не видит, что Вы едите, то в еде нет калорий.
- Если Вы едите стоя, калории уходят в ноги и тратятся во время ходьбы.
- Если вы пьете диетическую газировку с десертом, они взаимно исключают друг друга.
- Еда, используемая в медицинских Читать дальше >
Стройная фигура за 5 минут – это возможно!
Весна, весна!..
Всем хочется в такое время выглядеть на все сто! Да еще впереди лето с перспективой пляжа и моря!
Уже довольно давно многие начали заниматься своей фигурой, диетами и упражнениями, чтобы привести себя в порядок.
О том, как легко и без особых мучений сбросить лишний вес и что для этого нужно, я Читать дальше >